Hungrig – men svältfödd på samtalsämnen?

petramanstromÄtstörningar, Kost, Livsstil, Mat15 Kommentarer

I morse läste jag ett mycket bra inlägg på Lisa Jiseis blogg, med titeln ”Matlådedagar får mig att vilja krypa ur skinnet”. Nej, det är inte särskilt roligt att sitta där på jobbet med sin medhavda matlåda och invänta alla kommentarer om portionens innehåll, utseende och storlek. Som före detta ätstörd (och tyvärr för alltid med ätstörningen liggande latent någonstans i … Läs mer

När Gundegröten blev kvarg och chia

petramanstromchiafrön, Hälsa, Kost, Livsstil, Löpning, Mat, Sociala medier16 Kommentarer

Tänkte ägna det här inlägget åt att reflektera lite över en, som det verkar, svunnen era då havregrynsgröt och smörgås var raketbränslet som fick fart på såväl motionärer som elitidrottare. För mig som ändå har varit med ett tag och sett träningstrender komma och gå är det fascinerande att se hur synen på kost har varierat. Funderar också på hur det … Läs mer

Låtsasmåltiderna på Instagram gör mig uppgiven

petramanstromÄtstörningar, Hälsa, Kost, Livsnjuteri, Livsstil, Mat, Vikt13 Kommentarer

En hög gröna salladsblad, tomater, gurka och några skivor rostbiff.  En klick keso, skivad avokado och en liten bit kyckling. Bantningsprogram från valfri damtidning? Nej, inte alls. Det här är måltider man ofta hittar i Instagramflödet hos personer som löptränar hårt och ofta.  Varje gång jag ser dessa måltider undrar jag i mitt stilla sinne: Var är kolhydraterna? Var är kalorierna? … Läs mer

Är du också hälsoförvirrad?

petramanstromGravid, Hälsa, Kost, Livsnjuteri, Livsstil, Personlig utveckling6 Kommentarer

Jag har en kompis som gärna vill gå ner lite i vikt. Då brukar jag påminna om att målet snarare borde vara att få kläderna att sitta bättre, alltså att öka muskelmassan och minska på fettet. ”Smalfet” är ju som bekant inte särskilt hälsosamt. Hur som helst. Kompisen kämpar och kämpar, powerwalkar, PT-tränar och joggar och menar att ”Varför händer det … Läs mer