MARATONSTJÄRNANS 3 FAVORITINTERVALLPASS

Petra MånströmIntervallträning, Löpning, maratonlöpning, Maratonpodden, Träningstips2 Kommentarer

Caroline Almkvist

I senaste avsnittet av Maratonpodden gästas jag av det senaste stjärnskottet på den svenska långdistanslöparhimlen: Caroline Almkvist. I fjol sprang hon till allas (och sin egen) förvåning in som trea på Stockholm Marathon. I intervjun lovar hon att tipsa om sina tre favoritintervallpass – här kommer de som utlovat. Passen lämpar sig för såväl nybörjare, som elitmotionären. Tempo bestäms efter … Läs mer

SÅ LÄR DU DIG ÄLSKA LÖPBAND – MINA 5 BÄSTA TIPS!

Petra MånströmIntervallträning, Löpning, Träningstips11 Kommentarer

Säg ”löpband” och många får något plågat i blicken. Jag tror inte jag vet någon som har en mellanmjölksrelation till just löpband, det är oftast väldigt svart eller vitt. Men jag lovar, det går faktiskt att lära sig älska bandet. Här är mina 5 bästa tips! …och innan jag sätter igång med att leverera tipsen: en del vill ”simulera utomhusförhållanden” … Läs mer

SÅ BEHÅLLER DU TRÄNINGSMOTIVATIONEN UNDER VINTERN – 5 VINNANDE TIPS!

Petra MånströmIntervallträning, Livsstil, Löparsko, Löpning, Träningsfilosofi, Träningskläder, Träningsprogram, Träningsresor, Träningstips1 kommentar

Petra Månström

Är du en sådan där avundsvärd person som aldrig har problem med motivationen? Eller råkar du, liksom många andra av oss, ofta ut för dippar under den mörka, regniga, blåsiga och slaskiga årstiden? Då kommer här lite tips! 1.  Träna mer alternativt Håller med om att löpning är superkul, men det kan faktiskt göra underverk för motivationen att under en … Läs mer