3 GRYMT BRA TRÄNINGSTIPS SOM ÄR KLOCKRENA JUST NU

Petra MånströmIntervallträning, Kvalitetspass, Löpning, Träningsfilosofi, TräningstipsKommentera

Inställda lopp, träningsresor och pass med stora löpargrupper. Att motivationen sjunker som en sten för många är kanske inte så konstigt. Men det finns faktiskt också fördelar med rådande situation. Här är några av dem, kvalitetssäkrade av mig!  1. Unik chans till längre tid av sammanhängande träningLopp kräver alltid en längre tid av återhämtning än vanliga träningspass eftersom de sliter … Läs mer

HÄRLIGA PÅSKINTERVALLER MED GRYMT STARKA LÖPARE!

Petra MånströmEvent, Intervallträning, Kvalitetspass, Mammaliv, OkategoriseradKommentera

Vilket härligt svettigt och roligt event vi hade i vårsolen igår kväll på Kristinebergs IP! Stort tack till alla som kom och grymt bra kämpat! 161620pxJag tror inte jag är ensam om att ha lagt märke till att fler människor än någonsin är ute och springer just nu. Delvis säkert på grund av det fina vårvädret här i Stockholm, men … Läs mer

5 (SUPER)VANLIGA MISSTAG SOM SABBAR DIN LÖPNING

Petra MånströmIntervallträning, Löpning, Träningsfilosofi, Träningsprogram3 Kommentarer

Petra Månström

Tunga ben och ”seg” känsla i löpningen, fast du tränar flera gånger i veckan? Blir du kanske frustrerad över att du inte utvecklas som löpare? Du är långt ifrån ensam!  De goda nyheterna är att det här går hyfsat lätt att fixa. Anledningarna till att man ”platåar” i sin utveckling och ofta springer med tunga ben beror nämligen ofta på … Läs mer