MATTIAS RECK LÄR DIG ALLT OM KONDITIONSTRÄNING!

Petra MånströmLöpning, Maratonpodden, Träning, Träningsfilosofi, Träningsmotivation, Träningsprogram, TräningstipsKommentera

Mattias Reck och Petra Månström

Gör du allting rätt i din träning – men får ändå inte de resultat du vill? Går du kanske runt och känner dig konstant trött och sliten? Känner du dig kanske lite vilse och behöver en push i rätt riktning? Då ska du spana in Maratonpoddens specialserie om konditionsträning med träningsexperten Mattias Reck! Vi skapade den här serien för att … Läs mer

ALLT OM ANDERS SZALKAIS OCH MITT LÖPAREVENT

Petra MånströmEvent, Kost, Livsstil, Samarbeten4 Kommentarer

Löparevent med Petra Månström & Anders Szalkai

In Inlägget presenteras i samarbete med Lindahls I tisdags var det dags för ett löparevent med Anders Szalkai (en av Sveriges främsta maratonlöpare genom tiderna) och mig som coacher. Lindahls, som vi båda är ambassadörer för, var arrangör och eventet hölls på Stadion. Hur coolt som helst – vi hade alltså hyrt HELA Stadion och hade det alldeles för oss … Läs mer

SNO ELITENS KNEP OCH SPRING DET PERFEKTA INTERVALLPASSET!

Petra MånströmIntervallträning, Intervallträning, Intervallträning, Intervallträning, Kvalitetspass, Petra mot NYC Marathon, Träningstips, YouTubeKommentera

intervaller på bana

Fler som har problem med att hålla rätt fart på sina intervaller? Jag går nästan alltid ut för hårt och priset jag får betala för det är att resten av passet går sämre än det annars hade gjort. Bara att gå ut några ynka sekunder lugnare kan göra en enormt stor skillnad i hur passet går. Därför är det en … Läs mer

“HEJDÅ! DÄR KAN NI GOTT FÅ LIGGA!!”

Petra MånströmKvalitetspass, LöpningKommentera

HEJDÅ! Där kan ni gott få ligga! För jag vill INTE ha kvar er i mitt huvud! Idag ska jag nämligen springa SNABBT och ORKA hålla tempot HELA vägen! Du vet den där känslan när en viss fart känns liiiite för jobbig alldeles för tidigt? Så var det för mig i lördags, när jag sprang intervaller tillsammans med löpargruppen. Det … Läs mer