Hälsporre är ett riktigt gissel som tyvärr drabbar många löpare – inklusive mig. För dig som har tröttnat på att gå runt och ha ont under foten kan jag tipsa om en ny, innovativ strumpa särskilt utformad för dig med hälsporre. Rabattkod finns längst ner i det här inlägget! Hälsporre, eller plantar fasciit på latin. Eller ”Plantarfanskit” (!), som är … Läs mer
5 VANLIGA ANLEDNINGAR TILL DIN TRÄNINGSSVACKA
Det är inte bara flera elitidrottare som då och då upplever svackor i sin träning, också i mina egna sociala kanaler ser jag hur flera vänner och bekanta deppar över kroppar som inte samarbetar och utvecklingskurvor som ”platåar”. De flesta av oss motionärer hamnar förr eller senare i detta läge och just när man befinner sig där kan allt kännas … Läs mer
SÅ BLIR DU AV MED DIN HÄLSPORRE – EN GÅNG FÖR ALLA!
Minst två gånger i veckan får jag frågor om hur man bli av med en envis hälsporre. Jag har bloggat om det tidigare, men här kommer det igen, på allmän begäran: inlägget om hur jag blev kvitt eländet som hör till de vanligaste löparskadorna. 0
NÄR JOHANNA BÖRJADE JAGA TIDER KOM SKADORNA
För tre år sedan gick Johanna Lensell från Linköping igenom en skilsmässa. Så här i backspegeln tycker hon att det är något av det starkaste och mest utvecklande hon har gjort. Idag lever hon med en ny man och älskar att springa. 0