Livet är för kort för att späkas bort

petramanstromÄtstörningar, Hälsa, Idrottsskador, Kost, Livsnjuteri, Livsstil, Löpning, Personbästa, Skador, Träningsfilosofi2 Kommentarer

I löparkretsar får man ofta höra att man ska vara försiktig med styrketräningen, ”för att inte lägga på sig muskler och bli långsam”. Eller att si och så många kilo minus på vågen ger si och så många minuter snabbare miltid. Det är alltså uppenbart att påståenden som de jag har nämnt får många att försöka sig på kortsiktiga lösningar … Läs mer

Tjejer, våga äta som en hel karl!

petramanstromÄtstörningar8 Kommentarer

”Ska du verkligen äta allt det där?” ”Äter du kanske för två? Det börjar väl bli dags för dig att skaffa smått?” ”Oj, vilken hungrig tjej du är!” Någon som känner igen sig? Varianter på ovanstående har jag hört i nästan hela mitt liv, förutom i övre tonåren då jag inte åt mycket alls. Sedan kompenserade jag år av svält … Läs mer