SÅ LÄGGER JAG UPP LÖPNINGEN EFTER MIN MENSCYKEL

Petra MånströmHälsa, Livsstil, Löpning, Smartare löpning, Träningsfilosofi, Träningsprogram, Träningstips3 Kommentarer

Det är nästan läskigt. Från en dag till en annan kan jag gå från en svullen, seg kropp som vägrar utföra någon form av fysisk träning till superstark, uthållig och med en känsla av att jag orkar hur mycket som helst.  Det finns forskning på hur man som kvinna kan anpassa sin styrketräning efter menscykeln. En liknande studie på konditionsträning … Läs mer