SÅ LÄR DU DIG ÄLSKA LÖPBAND – MINA 5 BÄSTA TIPS!

Petra MånströmIntervallträning, Löpning, Träningstips11 Kommentarer

Säg ”löpband” och många får något plågat i blicken. Jag tror inte jag vet någon som har en mellanmjölksrelation till just löpband, det är oftast väldigt svart eller vitt. Men jag lovar, det går faktiskt att lära sig älska bandet. Här är mina 5 bästa tips! …och innan jag sätter igång med att leverera tipsen: en del vill ”simulera utomhusförhållanden” … Läs mer

JAGA BORT FÖRKYLNINGEN MED MIN PIGGELINDRINK!

Petra MånströmHälsa, ReceptKommentera

piggelindrink

Det känns som att alla är eller nyligen har varit förkylda just nu. Ett knep jag brukar ta till för att försöka jaga bort bacillerna är att fixa den här piggelindrinken, en härlig och god vitaminboost fylld med nyttigheter. (1 rejält glas eller 2 ganska stora glas) 1 msk sojamjöl 1 dl fryst mango ½ banan 1/4 gurka 1 kiwi … Läs mer