Rödvin som sportdryck – inte så galet som du tror!

petramanstromForskning, Hälsa, Idrottsmedicin, Idrottsskador, Intervallträning, Löpning, Maratonpodden, Motion, Träning, Träningsfilosofi, Träningsprogram, UltralöpningKommentera

Utspätt rödvin som sportdryck? Ja, det är faktiskt inte så tokigt som det låter! När springer den första människan under två timmar på maraton? Hur tar man reda på sitt optimala träningsupplägg? Är tröskel- och maxtester verkligen något för motionärer? Och vad ligger bakom orättvisan i att den otränade grannen kan resa sig ur soffan och springa milen snabbare än … Läs mer