korta intervaller

Att springa korta intervaller är ett bra knep att ta till när du vill bli snabbare och klara av att hålla en högre fart under längre tid.


I videoklippet nedan berättar jag mer om korta intervaller. Detta är också sista utskicket för i vår från Röhnisch Running Club – i höst drar vi igång igen, så missa inte det!

Här kan du kolla in tidigare utskick i Röhnisch Running Club!

Dela: