Det här ämnet känns så sönderdiskuterat, men kan vi bara snälla diskutera det här en liten stund? Om du som läser det här har någon erfarenhet du vill dela med dig av, snälla skriv en rad i kommentarsfältet. För jag vet inte hur ofta jag har fått frågan om när det är...
Blev ett långpass på drygt två timmar idag. Det kändes mestadels bra, märkte att torsdagens backintervaller hjälpte till att ge lite bättre frånskjut och ”schvung” i löpningen. Men visst längtar jag efter det där flytet, jag vet ju hur det känns. Tills vidare njuter...
Foto: Pixabay. Det här inlägget handlar om det ytterst märkliga ”härda ut”-idealet som finns utbrett bland svenska kvinnor. Det går i korthet ut på att diverse besvär som omgärdar graviditet, förlossning och tiden efteråt tystas ner, ifrågasätts och förminskas. Och...
Har gått och marinerat det här inlägget ett bra tag. Anledningen är att jag kommer att ta upp ett ämne som jag vet är extremt kontroversiellt. Det handlar nämligen om att välja att inte amma. Att avstå från att amma utan att ha en för allmänheten godtagbar anledning...
”Och så är det promenader som gäller, ingen annan träning än på ett tag”, sa BVC-sköterskan när jag var där på första vikt- och längdmätningen med Adrian. Adrians pappa var också med, han och jag utbytte menande blickar. Vi visste ju båda att jag hade varit på...
Du har precis lämnat BB med din lilla guldklimp. Din kropp är förmodligen rätt så mörbultad (om du är den som har fött barnet), själen är sårbar (gäller både mammor och pappor). Ja, hela du är förmodligen oerhört sårbar – i synnerhet om du har blivit förälder för...
Inte många ställer upp i ett maraton otränade, men däremot finns det många som ställer upp i en förlossning helt otränade. Att bära på ett nytt liv i nio månader innebär en stor påfrestning på kropp och psyke, på många sätt kan det liknas vid ett bautamaraton. När jag...
Ska man eller ska man inte? Experterna är oense. De flesta barnmorskor är tveksamma och förespråkar promenader, för att vara på den säkra sidan. Så, vad är det egentligen som gäller när det handlar om löpning under graviditeten? Är man van att löpträna kan det ju...
Trappa ner på träningen bara för att det ligger en bebis i magen är inte Marit Björgens filosofi. Tvärtom, den norska världsstjärnan i längdskidor tränar fortfarande tillsammans med resten av sitt landslag. Nedkomsten är beräknad till december och Björgen hoppas kunna...
Jag hör till dem som njuter mer av barn UTANFÖR min kropp än när när vederbörande ligger INUTI min mage. Jag är också mycket trött på uppmaningen att jag ska passa på att njuta av graviditeten nu, för ”sedan är det kört”. I yngre år säsongsjobbade jag i fjällen och...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...