Ewerlöf & Månström

Osäker på hur du ska lägga upp din löpträning? Vill du lära dig mer om vilka pass du bör få in för att vara redo för vilken utmaning som helst mellan 5 kilometer och maraton?

Rykande färska avsnittet av Ewerlöf & Månström handlar om just det. Dessutom: hur kan Malin greja 20 kilometer vilken dag i veckan men blir helt däckad efter 25? Hur påverkas prestationen av p-piller? Vilka skor använder Malin på vintrigt underlag? Och varför är träningsvila på grund av förkylning INTE samma sak som vila?

Du hittar avsnittet på Spotify i mobilen, på iTunes, i poddapparna eller så kan du lyssna direkt i spelaren nedan. Mycket nöje!

Foto bilden ovan: Emma Shevtzoff

Dela: