Petra Månström -
  • Hem
  • OM MIG
  • MIN BOK
  • MARATONPODDEN
  • EWERLÖF & MÅNSTRÖM
  • KONTAKT
Hem
OM MIG
MIN BOK
MARATONPODDEN
EWERLÖF & MÅNSTRÖM
KONTAKT
Petra Månström -
  • Hem
  • OM MIG
  • MIN BOK
  • MARATONPODDEN
  • EWERLÖF & MÅNSTRÖM
  • KONTAKT
Intervallträning, Löpning, Motionslopp, Träningsfilosofi

SÅ SPRINGER DU DITT LIVS LOPP PÅ 5 KM!

maj 21, 2018 by Petra Månström 8 kommentarer
5 km

Det ska sägas på en gång: 5 km är min absoluta HATDISTANS. Jag ångrar nästan alltid att jag ställde upp direkt efter att startskottet har gått. Men ändå – distansen har en viss charm som man inte kommer ifrån.

Continue reading
Bok, Det är bara att springa, Livsstil, Löpning, Motion, Träningsfilosofi

HÄR ÄR OMSLAGET TILL MIN ANDRA BOK!

maj 17, 2018 by Petra Månström 16 kommentarer
Smartare löpning

Direkt från mitt hjärta ner på papperet! Noll prestationtänk, noll tidsfixering, noll hets – bara 100 % löparglädje hämtad direkt ur verkligheten! Är väldigt stolt över att kunna leverera den här nyheten…

Continue reading
Löpning, Samarbeten, Träning, Träningsfilosofi

HÄNG MED PÅ MIN NYA SOMMARUTMANING!

maj 15, 2018 by Petra Månström 14 kommentarer
Powerade

Maran är överstökad och det är dags att hitta nya utmaningar i min träning. Och den här gången tänkte jag satsa på något som jag av egen erfarenhet vet ger riktigt bra resultat, bara man ger det lite tid och inte ger upp.

Continue reading
Intervallträning, Träningsfilosofi, Träningsprogram

KNEPEN SOM GÖR DIG SNABBARE OCH HÅLLER DIG SKADEFRI

maj 13, 2018 by Petra Månström 4 kommentarer

De flesta löpare vill bli snabbare samtidigt som de vill hålla sig skadefria. En omöjlig ekvation? Inte alls. I det här inlägget delar jag med mig av mina bästa tips, baserade på mina egna och andras erfarenheter.

Continue reading
Löpning, maratonlöpning, Träning, Träningsfilosofi, Träningsprogram

ANMÄLD TILL ETT LOPP? HÄR ÄR PASSET DU INTE FÅR GLÖMMA!

april 30, 2018 by Petra Månström 6 kommentarer
tävlingsfart

Distanspass, intervaller och långpass är en vanlig mix i löparens träningsvecka. Men det finns en typ av pass, eller snarare ett tempo, som många glömmer bort – och som faktiskt kan vara helt avgörande för ett lyckat långlopp. Läs vidare så berättar jag mer!

Continue reading
Livet, Livsstil, Personlig utveckling, Träningsfilosofi

SÅ HITTAR DU TILLBAKA TILL LÖPARGLÄDJEN

april 28, 2018 by Petra Månström 3 kommentarer

Ibland kommer livet emellan och man tappar löpträningen. Det kan vara jobbiga livshändelser som stjäl energi, trassel på jobbet eller något helt annat. Jag har själv råkat ut för det här flera gånger och här är sätten som har hjälpt mig att hitta tillbaka.

Continue reading
Event, Löpning, Träning, Träningsfilosofi, Träningskläder, Träningsprogram, Veckans löpare

VÄLKOMMEN PÅ HÄRLIG INSPIRATIONSKVÄLL MED ASICS!

april 11, 2018 by Petra Månström 5 kommentarer
Sakura

En löparkväll där du inte behöver ta ett enda löpsteg – utan bara kan luta dig tillbaka och inspireras! Onsdagen den 18 april är du varmt välkommen på en härlig helkväll med ASICS på Stadium Drottninggatan i Stockholm.

Continue reading
Löpning, Träningsfilosofi

JAG PRATAR LÖPNING I P4 STOCKHOLM

april 10, 2018 by Petra Månström Inga kommentarer
Förmiddag i P4 Stockholm

Strax före lunch idag gästade jag Pär Fontander i Förmiddag i P4 Stockholm och pratade om min syn på löpning. 

Continue reading
Intervallträning, Löpning, maratonlöpning, Motionslopp, Sociala medier, Träning, Träningsfilosofi

MITT NYA, ROLIGA PROJEKT MED CHARLOTTE KARLSSON!

mars 31, 2018 by Petra Månström 9 kommentarer
löpband

”Vad har du för mål? Hur fort springer du på dina intervaller? Varför tränar du med löpcoach?” Frågorna har varit många efter att jag instagrammat om tuffa pass där jag coachas av Charlotte Karlsson. I det här inlägget tänkte jag berätta mer om vad vi har på g  – häng med!

Continue reading
Löpning, Träning, Träningsfilosofi

KOM IGÅNG MED LÖPNING – 6 SMARTA KNEP!

mars 22, 2018 by Petra Månström 7 kommentarer
Petra Månström

Snart är (förhoppningsvis) all snö och is borta från gatorna och löparsäsongen kan komma igång på allvar. Behöver du lite bra tips på hur du kommer igång, kolla då in min lista nedan!

Continue reading
Page 3 of 20« First...«2345»1020...Last »

PETRA

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom.

Varmt välkommen hit!


Min blogg toppar medieanalysföretaget Cisions lista över svenska löparbloggar 2017


2017 utsågs jag till en av Näringslivets 150 Superkommunikatörer enligt tidningen Resumé

EN TYPISK SKITDAG!!!

EN TYPISK SKITDAG!!!

februari 13, 2019
MARATONSTJÄRNANS 3 FAVORITINTERVALLPASS

MARATONSTJÄRNANS 3 FAVORITINTERVALLPASS

februari 9, 2019
SPELAR TRÄNARENS UTSEENDE ROLL FÖR DIG?

SPELAR TRÄNARENS UTSEENDE ROLL FÖR DIG?

februari 6, 2019
SLÄPLIFTAR, BLANDSKIDOR OCH BARNENS Ö I GRYCKSBO

SLÄPLIFTAR, BLANDSKIDOR OCH BARNENS Ö I GRYCKSBO

ERBJUDANDE PÅ GOCOCO X PETRA MÅNSTRÖM!

ERBJUDANDE PÅ GOCOCO X PETRA MÅNSTRÖM!

februari 1, 2019

Arkiv

KÖP MIN NYA BOK!

Smartare löpning

LYSSNA PÅ MINA PODDAR!



Something is wrong.
Instagram token error.
Hämta fler

DEN EPISKA KRYCKKLASSIKERN

© 2017-2018 Petra Månström // Alla rättigheter förbehålls.