Det har varit lite tyst här på bloggen ett tag och det beror på att jag är ute och reser. Nu har jag landat på Mallorca, där vi njuter av sol, bad, lagom mycket träning och framför allt: god mat och dryck!

Att befinna sig i ett omklädningsrum på ett gym så här års är detsamma som att tvingas överhöra mängder av kroppsnojor. Det är för små bröst, för stora bröst, för stora lår, för tunna lår, för icke-platt mage. Och så vidare…

I matsäckstermosen när man var liten, i en pappmugg under Vasaloppet – eller direkt ur paketet när man är sugen på snabb energi efter ett pass. Eller trendmedvetet i form av overnight oats!

Okej, det här är förstås ingen övermänsklig smoothie – utan bara en vanlig smoothie med det där lilla extra. Jag älskar att göra smoothies på det jag har hemma och kraven är att det ska vara gott, mättande, hyfsat nyttigt och se bra ut (man äter ju med ögonen, i alla fall jag 😉

Är du man och gillar att springa långt? Då är sannolikheten stor att du överskattar din förmåga som löpare.

”Try something even harder, do an Ironman!” Skylten vid en monter på maratonexpot i Prag förra veckan tog ärligt talat nästan knäcken på mig.

Tilly hade just övervunnit sina största rädslor och lyckats fånga och döda en kalkon. Yes! Maten för dagen var räddad och när hon kom tillbaka till lägret möttes hon av ryggdunkningar och hejarop.

Jag har blivit helsåld på italienska aperitivo, alltså fördrink och smakrikt tilltugg en stund innan middagen. Faktiskt så förtjust att jag ofta låter tilltuggen blir så många och rikliga att de blir själva middagen! Det här högg jag in på när jag kom hem efter gårdagens halvmara!

Jag minns fortfarande den inre kris jag gick igenom för ett par år sedan, när vi tio minuter innan start i Kungsholmen Runt fick höra att hörlurar var förbjudna under loppet.

En av vår tids största simstjärnor, Lars Frölander, kallas också ”Avokadomannen” – hela tolv (!) stycken frukter om dagen satte han i sig när han tränade och tävlade som mest.